『午前活』うるるん プール編

どーもー‼うるるんです🤗

こちら大阪は雨☔です😣

地域ではどんな天気ですか？！

朝活ならぬ『午前活』をしている、うるるん🤗

午前活のメインにしているのは
『プールで泳ぐこと』🏊🏻‍♀

昨日、今日行ってきました😁

大体１時間弱で2000m泳いでます😗

ほぼノンストップです😊

ビート板キック 50m×5

平泳ぎ 50m×5

ビート板キック 50m×5

クロール(25m)→平泳ぎ(25m) 50m×5

ビート板キック 50m×5

クロール(25m)→平泳ぎ(25m) 50m×5

ビート板キック 50m×5

クロール(25m)→平泳ぎ(25m) 50m×5

クロールはダッシュ気味でしたが

そこまで疲れずでした☘️

継続して半年くらい、

体力も最初に比べるとついてきましたね🥰

継続は力なり🙌

#水泳

#スイミング

#継続は力なり